Mindfulness Fabriek

Wat is Mindfulness:

De MindfulnessFabriek geeft deze 8-weekse mindfulness training meerdere keren per week, zodat er altijd wel een geschikt moment voor je bij zit. In de bijeenkomsten doe je oefeningen waardoor je inzicht krijgt in de manier waarop je met jezelf omgaat. Door de heldere opbouw van de aandachttraining leer je de theorie van mindfulness als vanzelf te beheersen en uitvoeren. Je krijgt een werkboek en digitale bestanden mee naar huis, zodat je thuis kunt oefenen. Inclusief deelname aan een mindfulness oefendag.

Mindfulness training, programma van 8 weken: 

·        Herkennen van automatische reacties

·        Onderzoeken van obstakels

·        Bewustworden en respecteren van grenzen

·        Stress leren herkennen

·        De juiste keuzes leren maken

·        Gedachten doorzien

·        Mindfulness in je dagelijks leven integreren

·        Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd


Trainer:
Kerim Fathallah is Mindfulness trainer. Zijn zachte aanpak zorgt ervoor dat je je helemaal veilig en op je gemak voelt om uit te drukken wat er in je afspeelt. Kerim nodigt je uit om aan de hand van Mindfulness jezelf beter te leren kennen. Hij neemt je hierin graag mee de diepte in, vanuit nuchterheid en ontspanning. VMBN Reg. 20171013.



Lesrooster:

Dag

Cursus

Tijd

Woensdag

Mindfulness

09:00 - 11:30

Donderdag

Mindfulness

09:00 – 11:30


Contact gegevens:
Telefoonnumer:         06 - 818 856 92         
Website :                     www.mindfulnessfabriek.nl
Aanmelding:              Direct aanmelden, klik hier!