Hoe maak je van gezonde gewoontes een automatisme?

Een gezonder eetpatroon, vaker de trap nemen, op tijd naar bed… Er zijn zoveel…


Hoe kan je minder plastic gebruiken?

Jaarlijks worden in Nederland 26 miljard plastic voedselverpakkingen verbruikt.…


Zo geniet jij echt van de feestdagen

We laten ons rondom de feestdagen vaak meeslepen door perfectionisme,…


Week van de werkstress: ontspannen met yoga

We zitten midden in de ‘Week van de werkstress’. Stress en met name werkstress…


Plantfulness: mindfull met planten

Planten verbinden je met de natuur en brengen je dichter bij jezelf. Dus haal…


4x vegetarisch in Amsterdam: World Vegetarian Day

Vegetariërs hebben in restaurants gelukkig al lang niet meer enkel de keuze uit…


5 manieren om etherische oliën te gebruiken

Etherische oliën zijn natuurlijke, therapeutische producten met heerlijke…


Nieuwe locatie faaam @ Mirror Centre

De film actors academy amsterdam (faaam), ooit begonnen als de enige meerjarige…


Zo ga je stressvrij op vakantie

Vertraging, koffers die niet aankomen op bestemming en falende airconditioning.…


Mindful reizen: een bewuste ervaring

Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring.…